从三十岁开始自律变强 2.三十而立，开始自律！有人偷窥我？

    三十而立，开始自律！

    虚幻的屏幕最上面，有这八个醒目的大字。

    下面，站立着一个江辰的虚幻人影，和他有八分相似，比他本人更精致一些，和网游里的人物建模环节差不多，人物旁边还有一行行信息和数字。

    姓名：江辰。

    年龄：三十岁。

    体质：5.6。

    精神：6.7。

    力量：3.7。

    敏捷：3.5。

    魅力：6.6。

    （正常普通人平均数值为5。）

    健康状态：亚健康。

    自律天数：0。

    自由属性点：0。

    技能点：0。

    技能：编程中级，唱歌入门，吉他入门，钢琴入门。

    天赋：无。

    “什么东西？”

    江辰心中惊异，同时还有些喜悦。

    似乎！

    自己突然有了系统了？

    这是三十岁大礼包吗？

    江辰缓缓坐下，仔细看着这个虚幻屏幕面板，迅速得到了关于这個面板的详细信息。

    “让我保持自律生活，提高身体素质，保持健康。同时自律的每一天都能获得一些随机小奖品。坚持自律一周能得到更好的奖品，自律一个月能得到大奖，自律一年能得到超级大奖！”

    “自律十年奖品未知？自律二十年呢？三十年呢？”

    江辰坐在椅子上看着电脑屏幕上匹配到的排位赛，没有接受，开始仔细看看这个突然出现的系统。

    名字就叫三十而立，开始自律！

    简直就是为刚刚三十岁的江辰量身定做的一样。

    看了看自己的属性，江辰并不奇怪。

    他从小身体就好，学习成绩也不错，精神头十足，所以体质和精神超过普通人平均水准。

    而力量和敏捷低于平均值很多！

    因为，他已经五六年没有出门好好运动过了，以前胳膊上的肌肉现在都变成了软软的脂肪了，小肚子上更是已经积累了小肚腩。

    每天最激烈的运动就是上下班挤地铁的时候。

    身为一个程序员，有一个中级的编程技能，很正常吧？

    从小学开始，上了那么多音乐课，唱歌入门也正常吧？

    以前专门学习了一年的吉他和钢琴，所以这两个乐器也算是入门了，可以简单的演奏一点旋律，只是现在已经忘的差不多了，突然给他一把吉他或者一架钢琴，他可能会无从下手。

    其他的

    就没了！

    没有天赋，普通人一个，除了颜值酷似彦祖，其他都是平平无奇。

    哪怕已经中年油腻了，发际线已经爬升了，已经有小肚腩了，依旧还有6.6高于普通人的魅力。

    “请领取登录奖励！”

    一行提示信息出现。

    江辰仿佛看到了氪金网游的风格，初次登录屠龙刀免费送

    心中默念领取。

    “获得平行世界歌曲一首。”

    没了？

    江辰还以为自己会瞬间得到一大堆各种花里胡哨，实际上没啥用的东西呢！

    结果，就一首歌？

    来自平行世界的歌曲？

    江辰刚思考着，一首名为理想三旬的歌曲的信息立刻出现在脑海里，仿佛这本就是属于他自己的记忆一般。

    歌词，曲子，编曲，演唱细节，技巧，情绪把控等等，全部都在脑海里。

    “理想三旬，三十岁的歌。这不又是现在的自己么？”

    江辰又有些感慨起来。

    感觉这首歌仿佛又是为自己量身定做的。

    抬头看了看屋顶——谁在偷窥我？

    江辰摸了摸下巴，对生活多了期待和乐趣，低声喃喃道：“现在就开始自律？”

    “自律从睡觉开始。”

    “请立刻洗漱睡觉。”

    江辰看到系统面板上又出现了这两行提示信息，让他立刻睡觉。

    “那就睡觉吧！”

    江辰关了电脑，然后直接向后倒在身后只有一米宽的单人床上，闭上眼睛就开始睡觉。

    “请洗漱睡觉！”

    江辰看到面板依旧还有一行提示信息，不由奇怪：“我在睡觉呀！”

    “请洗漱，睡觉！”

    看到提示信息新的断句，江辰明白：“哦，要洗漱之后睡觉才可以，明白，早说呀！好几年没有晚上刷过牙了。”

    几年的宅男生活，让江辰养成了瞌睡倒头就睡的好习惯，现在要改过来，还有些不适应。

    再次爬起来，江辰来到狭小的卫生间，拿起杯子接满水，给牙刷上挤上牙膏，刷刷刷，不到一分钟刷牙完毕，然后再次躺回床上闭上眼睛开始睡觉。

    很久没有十二点就睡觉了，江辰怀疑自己能不能睡着。

    但是，提示信息再次出现：“请洗，漱，睡觉！”

    江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：“我洗漱了呀！”

    “请洗，漱，睡觉！”

    系统信息再次重复了一遍。

    江辰着重看了一下断句，想了想，才明白：“哦，懂了。我刷牙只能算是漱，还没洗脸，洗漱就没有完成？这么麻烦，我睡觉前从没洗过脸。”

    系统没有回复信息。

    江辰只能自己尝试，再次爬起来，回到狭小的卫生间，打开水龙头，捧了一把凉水在脸上搓洗了一下，拿起毛巾擦干，然后再次躺回床上，闭上眼睛开始睡觉。

    这下洗漱完成了吧？

    “请洗，漱，睡觉。”

    可是，系统信息再次出现在眼前。

    江辰皱眉：“还没完成？给个提示呀，我不是已经洗漱了吗？”

    提示消息再次出现。

    “三十而立，开始自律！”

    “请每天保持规律生活，良好的生活习惯。”

    “良好的生活习惯，包括每天早晚洗澡，洗脸，刷牙，早睡，早起，适量运动，按时吃饭喝水等等。”

    “请用专业洗浴用品，认真洗漱。”

    这次出现了更多的信息解释。

    江辰顿时明白：“专业洗浴用品认真洗漱？还要用洗面奶洗脸？等等，洗浴用品难道还让我睡前洗个澡？”

    现在是魔都的秋天，已经不那么热了，江辰都是能偷懒就偷懒，所以两天洗一次澡就算是勤快了，如果是冬天，三五天洗一次澡也正常。

    睡觉前洗澡，更是从来没有这个习惯呀。

    不过，既然系统都好心好意的提出建议了。

    江辰就大发慈悲的接受吧。

    再次起身，三顾厕所，江辰看了看镜子里有些油腻的面孔，振作起来，打开热水，开始洗澡！

    十分钟洗完澡，再用买了三年还没用完的洗面奶好好洗了一把脸。

    江辰再次看着镜子里的自己，皮肤嫩白了一些，没有那么油腻了，整个人看起来都清爽顺眼了许多，五官还算帅气，只是没了以前的阳光开朗。

    自律，从现在开始！

    江辰心中对系统认定的洗漱不再抵触，心中决定每天都认认真真的洗漱。

    他本身有着良好的基础颜值底子，稍微认真洗漱一下一部分颜值魅力就展现出来了。

    谁不想自己变得好看？

    谁不想重回少年时？

    哪个手机如果没有美颜功能，那立马就会倒闭！

    几大短视频平台上也是人均网红美女帅哥，极大的提高了国民颜值水准，美颜功能可谓居功至伟。

    只是，躺在床上，江辰还真的一时间睡不着！

    好多年没有这么早睡觉了呀！

    转头看了看外面，十二点多的时间，正是万家灯火的时候，正经人谁这么早睡觉？

    游戏不香吗？

    小说不够爽吗？

    短视频上小姐姐的黑丝不够长吗？

    修驴蹄子不够解压吗？

    断刀大赛不够刺激吗？

    奥德彪飙车不够快吗？

    酒吧的音乐和兑水啤酒不够让你颤抖吗？

    烤串不够让你流口水吗？

    火锅不够辣吗？

    生活如此多彩，我却要闭上眼睛睡觉？

    但是，为了系统的自律奖励，江辰还是迅速停止想东想西，闭上眼睛，放空思绪，啥也不想，没一会儿，也就迷迷糊糊睡着了。

    一觉睡醒。

    江辰睁开了眼睛，看了看外面的天色，貌似是个晴天，再拿起手机看了看时间，刚好七点。

    江辰正准备起床。

    一行提示信息再次出现：“请保持每天睡够八小时的良好习惯。”

    江辰楞了一下，能睡个回笼觉当然好了。

    算算时间，还差一个小时，八点钟起床，还来得及上班，然后就闭上眼睛继续睡。

    一觉睡够八小时！

    上小学之后就再没有过这种享受了吧？

    眯着眼睛再次睡了个回笼觉，江辰再次睁开眼睛的时候，被一抹阳光刺了一下眼睛，然后瞬间坐起来，看了看手机，赫然已经九点整！

    好久没睡过回笼觉了，他一下子睡过头了。

    而他的上班时间正是九点！

    从这里赶去公司至少要一个小时。

    至少要迟到一个小时。

    江辰想到昨天晚上给老大请了个假，立刻拿出手机看了看消息，发现老大给他发了一个私聊，但是却不是准假的，信息让他心中紧张起来。

    这样单独发消息，绝对没啥好事儿。

    “小江，明天来一趟，有点事儿和你谈。”

    江辰看到这信息，顿时想起了最近半年来被公司陆续裁员的同事们。

    刚刚过了三十岁生日，就迎来中年危机了？

    江辰知道，如果自己从这个公司离职，是真的很难再找好一点的工作了。

    再加上这两年全国经济大环境都不好，大公司的好岗位都是一个萝卜一个坑。

    或许，真的要做好离开魔都的准备了。

    江辰心中沉重，在手机上给老大回了一个消息：“睡过头了，现在过去！”

    然后，开始洗漱准备去上班。

    “保持良好的早起洗漱习惯，有利于身心健康。”

    一行信息提示出现在江辰的面前。

    江辰顿时无语，他还想立刻赶去公司呢。

    现在没办法了

    洗澡吧！

    在马桶上坐了一会儿让身体通畅之后，江辰立刻开始洗澡。

    洗澡，洗脸，刷牙！

    三连操作，只用了不到十五分钟。

    江辰一身清爽的穿上一套休闲西装，里面是白色衬衣，站在镜子前，看起来也是人模狗样的，依稀能看到当初在学校意气风发的样子。

    “不错！”

    江辰对自己比较满意，点点头，然后打开房门走了出去。

    隔壁其他的几个租客都已经上班走人了。

    江辰迅速下楼急匆匆的走向地铁站。

    “请保持良好的吃早餐习惯，一日之计在于晨，身体需要早餐的营养才能保持健康。”

    一行提示信息再次出现。

    江辰摸了摸肚子，也的确饿了，立刻停下脚步，在路边的早餐店买了一份早餐。

    茶叶蛋，豆浆，两个素包子。

    一边吃，一边走向地铁站。一笔阁 www.pinbige.com