教练万岁 第二七八章 送红包

    李戴如愿以偿的进入到了乒乓球队，成为了乒乓球队的代理体能教练。

    训练场上，李戴做了一下简单的自我介绍，和运动员们互相认识的同时，也对乒乓球队的运动员进行了侦测。

    “天赋c+;天赋c+；天赋c+……”

    接连三个运动员，都是c+级别的天赋。

    “乒乓球不愧是国球啊，省队当中，c+级的天赋是最常见的。若是放在田径队中，c+级的天赋绝对是省队中的主力，甚至有很大的可能，进入到国家队。”

    李戴继续对运动员进行侦测，终于发现了一个b-级天赋的选手。

    “b-的天赋啊，竟然没有入选国家队！”

    李戴心中正在感叹着，王平指着一个二十三四岁，皮肤黝黑的汉子说：“这是朱峰，是我们队里水平最高的运动员。朱峰也是咱们这里最有机会进入到国家队的选手。”

    “李教练，你好！”朱峰立刻给李戴打招呼。

    李戴回应的同时，也对着朱峰进行了侦测。

    “天赋b+！这么好的天赋也在省级的训练队带这么，这天赋已经非常优秀了，如果是在田径运动中的话，即便是在国家队里，也是主力运动员。没想到啊，乒乓球项目上，b+的天赋却只能在省队称霸，那岂不是说，乒乓球的国家队中，都是些天赋a级的选手么！或者说，国家队中有着不止一位s级的运动员。”

    李戴心中开始大胆猜测起来。

    李戴毕竟是在国家田径队中待过很长一段时间，对于国家队田径队中每一位选手都非常了解。像是牛国宏那种b级天赋的运动员，虽然进入国家队的时候已经22岁了，但依旧是国家队的重点培养对象。

    事实上在国家田径队个个项目中，主力选手也都是由b级天赋的运动员来担当的，有些弱势项目，甚至要靠天赋c+的运动员来撑门面。拥有a级天赋的运动员，国家队中也屈指可数，像是杨思杰和方海泉，则被誉为是几十年难得一见的天才选手。

    从运动员天赋方面看，田径和乒乓球真的没有可比性，不过这也是和项目的实力成正比的。

    国家队的田径水平，肯定不能算是弱鸡，毕竟每一届奥运会都会有田径的金牌入账，田径世锦赛上也经常获得冠军，所以以国家队的实力，即便是称不上一流的田径强国，但世界二流水准还是会得到国际上承认的。

    而乒乓球项目，国家队却是“大魔王”的聚集地，对于外国选手来说，国家队随便派出一个人，都是地狱难度的对手，国家队在乒乓球项目在世界上绝对的统治力，是毫无争议的。像是世界级的大赛，国家队包揽全部的金牌并不是新鲜事，没有包揽金牌反倒会成为大新闻。

    所以国内的运动员，在乒乓球项目上的天赋高，也是正常的事情。

    除了天赋之外，侦测结果也同样显示出了运动员的缺点。但是在乒乓球技术方面的缺点，却是李戴无法解决的事情。

    李戴只是体能教练，而不是专业的乒乓球教练，更何况乒乓球又是一种很强调技术的运动。

    其实李戴的乒乓球水平还算尚可，至少拿起球拍来，无论是发球还是接发球，总能似模似样的打几拍，可是要说指导专业运动员，而且还是省级训练队的运动员，李戴肯定是远远不够格的。就算李戴知道了某位运动员在技术上所存在的缺点，也没有那个能力对运动员进行指导。

    国内乒乓球教练的水平，也是极高的，像是省级训练队的乒乓球教练，很多都是国手，甚至曾经是国手中的顶尖存在，他们在技术上，在经验上，以及对乒乓球的理解上，都是世界顶级的，李戴也没有必要班门弄斧。

    所以自从进入到乒乓球队后，李戴也只是做好自己体能教练的本分工作。

    当体能教练，李戴倒是得心应手，他在国家田径队中所学到的东西，足以应付的了任何项目的体能训练。

    在所有的运动项目中，田径项目是对体能训练要求最高的一个，相比起其他的体育项目，田径项目要单纯的多，无非就是比谁跑的更快、谁跳的更高更远、谁抛物的距离更长等等，这些类型比拼当中，体能教练的角色都会显得格外重要。

    而其他的运动，体能训练的重要程度显然不会是排名前列的。

    比如篮球和足球，运动员除了要练体能之外，还需要练习技术、练习配合、练习战术，在比赛当中，配合与战术的重要性要大于运动员的个人能力。稍微有些名气的篮球教练或者足球教练，都有着自己所擅长的一套战术理论，顶级的篮球教练和足球教练更是战术大师，但是却从来没有听说过，那个一流的篮球教练或足球教练，是靠着体能训练成为名教的。

    绝大多数个人项目，对于技术的要求也要大于身体，比如射击，就是一项全靠技术的运动，就算运动员体能不好，打一枪就要坐下来休息，但只要是打的准，也能得到冠军。

    又比如格斗类的运动，像是拳击、跆拳道之类，出拳再猛，踢腿再犀利，体力再充沛，打不中人依旧是白搭，很多时候只需要一拳打中，就能获得ko，赢得比赛的胜利。

    水上运动中，跳水类本来就是高技术要求的运动，而游泳项目，虽然和跑步一样，是竞速运动，但是运动员的身体天赋却是最重要的，运动员手掌够大，脚掌够大，每次划水和蹬水的时候才可以获得更多的动力，这也是成为游泳运动员的基本条件，小手小脚的，游泳队选拔的时候肯定被淘汰下来。

    正因为田径项目对体能教练的依赖程度极大，所以但凡是个田径教练，他的体能训练水平都不会太差。而田径教练也绝对能够胜任其他项目的体能教练。

    更何况李戴还有侦测器的帮助，他知道每位运动员的优点和缺点。

    在乒乓球的技术方面，李戴虽然是帮不上忙，但是和体能训练有关的缺陷，李戴却是可以帮助运动员改善的。

    在入职乒乓球队的第一天，李戴就展现出了令人信服的表现。

    ……

    乒乓球的体能训练，主要就是以下几点：速度训练、灵敏训练、力量训练和耐力训练，这四个项目不牵扯到那种很专业的技术动作，是属于体能教练的工作范畴。

    速度训练，主要是包括击球时候摆臂的速度和取得站位时的身体移动速度。在打乒乓球时，在单个快速动作之后，肌肉即可得到放松和保持短暂的间歇，因而能够持续较长的时间而不易疲劳。而且乒乓球的比赛也要求运动员判断快、反应快、起步快、摆速快、移动快、动作方向变化快。只有做到这些，才能够在快速而又复杂多变的比赛当中，抓住机会，夺取赛场上的主动权。而这些都是要求运动员有良好的速度。

    运动员灵敏程度，则会影响到运动员对动作应变的快慢和判断的准确。乒乓球运动的特点，也要求乒乓球运动员在赛场上必须用灵巧的动作迅速的做出各种反应。同时增强身体的灵敏，也可以改善动作的协调性，提高技术动作的准确性。运动员也可以更好的随机应变，精确的操控自己的身体。

    力量则是现代乒乓球当中不可忽视的一环，特别是近几年乒乓球的规则发生了变化，使得乒乓球的技术结构发生了变化，对于运动员的力量要求就更高。如今的乒乓球，对于球的旋转和速度的要求越来越高，没有一定的力量，是打不出那种高旋转、速度快的球。

    耐力则是绝大多数体育运动所必须的，打乒乓球当然也需要耐力。乒乓球本来就是一种运动节奏和运动强度不断变化的运动，运动员如果耐力不足，就无法适应比赛中的节奏和强度变化。而且国际乒乓球协会将小球改为大球，制定“无遮挡式发球”规则，使得乒乓球的运行速度和旋转强度比原来有了减弱，比赛的相持球回合数明显增加，这对于乒乓球运动员的耐力要求，也变得更加严苛。

    除此之外，由于每个运动员的打法和类型都不同，所以乒乓球运动员体能训练肯定也不能一概而就，要根据运动员打法的技术特点，来制定体能训练的方法。比如有的运动员是力量型的打法，他的力量本来就不弱，那就没有必要进行长时间的专项力量训练。

    同时还要注意训练的时机，比如做灵敏训练的时候，最好要在训练的一开始进行，那个时候运动员的精力会比较充沛。因为只有精力充沛，中枢神经系统的兴奋和抑制过程才比较强而均衡，准确性才高。在这种状态下，才有利于发展运动员的灵敏水平。

    在速度训练前之前，要适当进行一些强度稍大的短跑或者强度稍大的上肢动作练习，这有利于提高神经过程的兴奋性，使体能训练取得较好的效果。

    速度训练之后，则可以进行弹跳力的练习，这有利于使中枢神经系统的机能协调起来，从而促进速度和弹跳同时提高。

    ……

    一天的训练结束后，运动员们成群结伴的离开了训练场。

    “这个新来的李教练，还真是挺有本事的，一眼就看出来我的灵敏程度不行，明天我要开始听哨跑的训练了。”

    “李教练也看出来我耐力不足的缺点了，给我的训练加了1500米跑。”

    “我怎么觉得，这个新来的李教练，比之前的马教练，水平还要高一些呢！”

    “那是当然了，听说这个李教练在国家田径队里待过一段时间，而且还带出过好几位亚运会的冠军呢！人家是田径队的王牌教练！如果不是为了一个副主任科员，人家可不肯屈尊来咱们这里当体能教练。”

    “还有这种内幕，快说来听听！”

    几名比较八卦的运动员，立刻凑了过来。

    传言历来都是越传越夸张的，原本一加一等于二的事情，经过别人的口中传导几次，也都会出现好几种不同版本的结果。

    ……

    最近的李戴已然放弃了“王者农药”，转而迷恋上了“吃鸡”，一天的工作结束后，李戴在食堂里草草吃了点东西，就直奔网吧。

    玩了两个小时，经历了几次“落地成盒”，然后被各种“老阴比”狂虐后，李戴怀揣着极差的游戏体验感，返回了宿舍。

    然而在李戴的宿舍门前，却有一个五十多岁的男子正站在那里。

    这人个子不高，皮肤黝黑，衣着虽然算不上朴素，但也绝不是值钱的大品牌。

    那人看到李戴走过来，盯着李戴看了几眼，像是在确认李戴的身份，随后开口问道：“请问您是李戴，李教练么？”

    “对，我是李戴，请问您是谁？您有什么事么？”李戴有些莫名其妙的望着对方，他对这个人完全没有印象。

    “李教练，终于等到你了！”这男子脸上露出了笑容，随后他上前几步，开口说道：“我是朱峰的父亲。乒乓球队的朱峰。”

    “哦！原来是朱叔叔。”李戴立刻想起了那个皮肤黝黑个头也不高，却有着b+级天赋的朱峰，这么看去，朱峰和他的父亲的确长的很像。

    “朱叔叔，你找我有事？”李戴接着问。

    “啊，这里不太方便，咱们能进去说么？”朱峰的父亲指了指李戴的房门。

    李戴犹豫了一下，但还是点了点头，打开了房门，自己先进去把杂物归拢了一番，同时有些歉意的说：“朱叔叔，抱歉，没有收拾，有些乱。”

    “没事的，没事的。”朱峰的父亲连忙摆了摆手，他主动的关上房门，然后从怀中的口袋掏出了一个信封。

    “李教练，这个还请您收下。”朱峰的父亲小心翼翼的将信封递了上去。

    “这是什么？”李戴下意识的接过信封，但是在抓到信封的那一刻，李戴就感觉到，里面厚厚一沓，应该是钱。

    李戴心中微微一惊，他急忙打开信封，里面的确是厚厚的一沓钞票，困的结结实实的，从厚度上判断，应该有一万块。

    “朱叔叔，你这是什么意思？”李戴的表情变得冷峻下来。

    朱峰的爸爸却有些不好意思的搓了搓手，吞吞吐吐的说道：“李教练，我听说你在华京有门路，我想看看，你能不能把我们家朱峰弄到国家队去！”

    “什么？”李戴甚至觉得自己的没听清楚。

    “李教练，我知道这点钱不够，这只是见面礼，只要能让我们家朱峰进国家队，要多少钱，你尽管开！”朱峰的爸爸颇为大气的说道。

    此时的李戴终于明白过来，弄了半天，这个朱峰的爸爸是来给自己送红包的！