神魔超进化 扭伤腰了

    圣诞节那天晚上扭到的，当时只是有点不舒服，也就没太在意，但第二天醒来后背像石化了一样，硬得弯都弯不了，但当时以为是太久没运动所以才这样，仍然没有在意，然后又过了一天，悲剧了。

    

    今天一天都在老军医处揉腰，揉好回来后被叮嘱不能久坐，所以今天无更。